鬱病生活記
第三章 鬱病者としての日々
２．調停待ちの日記
７月２９日（水） １７：００頃
【二度寝は体に毒】
今日は、久しぶりに熟睡できた気がする。結局、昨晩は、深夜のテレビ番組を２時頃まで、予定通り見ていたのであったが、その後が不味かった。急に、音楽作成がしたくなり、結局、４時〜５時くらいまで、それをしてしまった。
それで、今日最初に眼が覚めたのは１０時頃。５〜６時間、起きる事も無く眠っていられた。起きた時も、これまでと違い爽快感があった。音楽作成の続きでも遣れれば良かったのだが、どうも、昼間はその気が起きない。
そして、二度寝をしてしまった。これが良くない。グズグズとレム睡眠状態で、１６時頃まで過ごしてしまい、気分が悪くなった。
二度寝は良くない！
明日は止めたい。これが、明日の課題。昨日の課題をクリアできなかったので、明日は何とかしたいものだ。
ここ数日は、なるべく音楽作成に没頭したいので、あまりこの日記の文章が長くなる事も無いだろう。
現在、『５時に夢中！』を見ながら。
やっぱり、コメンテーターがまともな事を言う。
普通の新聞記事や世の中の出来事の方がまともじゃない・・・。
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